Vous avez un système immunitaire affaibli, des problèmes de sommeil et plus ou moins d'appétit que d'habitude ? Cela peut être lié à votre cortisol, mieux connu sous le nom d'"hormone du stress". Cette hormone est appelée hormone du stress, car elle donne à votre corps l'énergie nécessaire pour combattre ou fuir dans des situations stressantes. Dans le passé, par exemple à l'époque des chasseurs-cueilleurs, elle était d'une importance vitale. Mais de nos jours, le stress est